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ささみフライ弁当☆焼き肉(豚)弁当☆鶏ももと野菜のソテー弁当 

高校男子のガッツリ弁当です
なかなか記事にできず・・・、4月のお弁当です^^;

 

ささみカツ弁当

 



・ささみカツ
・出し巻き卵
・さつまいも煮
・ごぼうサラダ(ゴママヨ味)
・プチトマト&キャベツの千切り



ささみカツは火が通りやすいように、
少し薄めに開いています^^
前日の夕食の下ごしらえした分をとっておいて、
朝に揚げました。
下ごしらえしたものを冷凍しておくこともあります^^


f 

 

豚焼き肉(塩こしょう味)弁当

 



・豚焼き肉(塩こしょう味)
・ツナと野菜のスパゲッティ
・たまご袋煮
・ブロッコリー

 

たまご袋煮は前夜に作ったものです。
スパゲッティには野菜をたくさん入れました^^


 

 

鶏もも肉と野菜のソテー弁当

 



・鶏もも肉と野菜のソテー
・ひじき煮
・きゅうりちくわ
・ブロッコリー



鶏もも肉と野菜のソテーは、塩、こしょうをして
全部同時にフライパンに入れて蒸し焼きです。
途中で全体を軽く混ぜて、
ムラや焦げができないようにしました^^
超簡単メニューでお野菜もたっぷり



kitchen4.gif


皆さまにとってステキな一日でありますように・・・

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[2011/05/24 10:00] お弁当 | TB(0) | コメント(-)

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